Tenha uma lista em sua geladeira com o que sobrar, para não esquecê-los.

Mercado municipal de curitiba esta aberto hoje
Planeje uma ou duas noites restantes, para ter certeza de comer
todas. Embale-os imediatamente para o almoço, para que estejam
prontos para levar na manhã seguinte. Junk food não só custa muito
dinheiro por quase zero nutrição, mas faz você e sua família engordar e
mata você. Fale sobre um mau negócio! Opte por frutas e vegetais em
vez disso. Quando você traz crianças, elas vão te incomodar e te
incomodar até você comprar algum tipo de junk food. Mesmo se você
for capaz de manter suas armas, não é agradável dizer não 10 milhões
de vezes. Na maioria dos casos, você economizará dinheiro comprando
sem as crianças. O tipo processado é carente de nutrição e fará você
engordar. Procure por coisas em sua forma menos processada – grãos
integrais em vez de pão branco ou de trigo, frutas frescas em vez de
enlatados ou suco, cereais integrais ou aveia em vez de todos os
outros tipos de cereais. Você entendeu a ideia. Procure por gordura
trans, óleos hidrogenados, grandes quantidades de açúcar, gordura
saturada, muito sódio, colesterol.